SASTOJCI

2 x 56 g tunjevine Rio Mare Natura

1 luk

1 zrela rajčica

1 jaje

60 g brašna

80 ml mlijeka

20 g ulja sjemenki

10 g ekstra djevičanskog maslinovog ulja

sol

KORIŠTENI PROIZVOD

Stampa ricetta

PREPORUČENA KONZUMACIJA:

prije treninga

PRIPREMA

1 Nasjeckajte luk na vrlo tanke kriške, pirjajte u tavi s ekstra djevičanskim maslinovim uljem, dodajte na kockice narezanu rajčicu, posolite i kuhajte nekoliko minuta.

2 Umutite jaje u zdjelu s brašnom i malo soli dok ne dobijete smjesu bez grudica i razrijedite ju mlijekom neprestano miješajući. Premažite tavu s malo ulja i zagrijte. Ulijte malo smjese formirajući tanku palačinku i pecite. Ponavljajte postupak dok ne potrošite smjesu.

3 Dodajte tunjevinu Rio Mare u smjesu s lukom, njome premažite palačinke i servirajte tople.

DOBAR TEK!

Stampa ricetta Stampa ricetta