Mario Mlinarić

Kondicijski trener

Želim da moj život ima značenje. Kad pogledam unazad da sam sebi kažem, to sam ja. Zdrav život postaje navika, a ključ je u zdravoj prehrani.

Mario Mlinarić priča

MARIO MLINARIĆ SAVJETUJE

#1 »PLANK« NA VALOVIMA

Lakša i teža verzija „planka” na supu.

 

#2 »NAVY SEALS« ILI HINDU SKLEK

Iz pozicije upora izdah čim više, spuštamo se bliže supu i zadržimo poziciju leđa ravno.

 

#3 OJAČAVANJE MIŠIĆA TRUPA

Poboljšanje ravnoteže i snažniji trup.

 

#4 VAGA NA MORU

 

Odlična vježba za treniranje balansa.

 

#5 RIO MARE LEGGERO ZA BRZ, ZDRAV I LAGAN OBROK

Osim dovoljno unosa voća, povrća, vode i proteina, Omega 3 masne kiseline imaju izuzetnu važnost za naš organizam.

 

#6 RIO MARE NATURA ZA ZDRAV ŽIVOT

 

Rio Mare Natura idealna je za rekreativce, sportaše i sve ljude koji žive zdravo.

 

GALERIJA

MARIO MLINARIĆ

Mario Mlinarić je vrhunski kondicijski trener i magistar kineziologije. Priznati je trener brojnih profesionalnih sportaša i stručni suradnik Mirka Filipovića Cro Cop-a.
Internacionalno je priznat kao stručnjak u funkcionalnom treningu te po svojoj predanosti u razvijanju i implementiranju inovativnih tehnika u fitnessu. Mario je organizator brojnih humanitarnih akcija vezanih uz promociju sporta i zdravlja te nositelj čak tri Guinnessova rekorda u guranju automobila.



NOSITELJ 3 GUINNESSOVA REKORDA

 

1. rekord je oborio u rujnu 2006. godine kada je s prijateljem gurao automobil težak čak jednu tonu. Automobil su gurali 24 sata.

 

2. rekord je oborio 2009. godine kada je sam gurao terenac na 1609 metara i tako srušio rekord za 15 minuta i 21 sekundu.

 

3. rekord je srušio 2010. godine kada je u 17 sati prešao 29, 325 metara. Tada je gurao Smarta, koji je težio 850 kilograma.

MARIJEVI RECEPTI

 

Palačinke s pirjanim lukom i tunjevinom (za stolom)

 

 

Kvinoja s tunjevinom, sušenim voćem, rikolom, kukuruzom i cherry rajčicama(za ponijeti)

 

 

Tramezzini s tunjevinom, salatom i senfom (međuobrok)