PRIPREMA
10 min
STUPANJ SLOŽENOSTI
nizak
VRIJEME ZA KUHANJE
0 min
BROJ PORCIJA
za 1 osobu
DIJELITE RECEPTE
Obavijestite svoje prijatelje
SASTOJCI
2 x 56 g tunjevina Rio Mare Natura
1 manja mozzarella 150g
2 mrkve
100 g cherry rajčica
nekoliko listića bosiljka
20 g ekstra djevičanskog maslinovog ulja
sol, papar
KORIŠTENI PROIZVOD
PREPORUČENA KONZUMACIJA:
nakon treninga
PRIPREMA
1 Mrkvu naribajte na tanke ploške, a cherry rajčice prerežite na 4 dijela.
2 Mozarellu narežite na kockice, a bosiljak dobro operite.
3 Povrće, mozzarellu i bosiljak stavite u posudu, začinite s uljem, malo soli i papra i dobro pomiješajte.
4 Salatu premjestite u posudu za ponijeti i dodajte tunjevinu Rio Mare.
DOBAR TEK!
Stampa ricetta
PREHRAMBENE VRIJEDNOSTI
Bjelančevine
57g
Kalorije
741Kcal
Ugljikohidrati
24g
Masti
45g
POSTUPAK PRIPREME
KORAK 1
KORAK 2
KORAK 3
”
Jedna osoba može biti najbolji veslač na svijetu, ali bez koordiniranog partnera, neće imati nikakvu šansu u ovom sportu.
Martin i Valent Sinković
Profesionalni veslači
RECEPTI NAŠIH SPORTAŠA
Krutoni s tunjevinom, krastavcima i gustim jogurtom (međuobrok)
Kvinoja s tunjevinom, sušenim voćem, rikolom, kukuruzom i cherry rajčicama (za ponijeti)
Palačinke s pirjanim lukom i tunjevinom (za stolom)
Rigatoni s tunjevinom, maslinama, kukuruzom i paprikom (za stolom)
Salata s tunjevinom, rajčicom, mozzarellom i mrkvom (za ponijeti)
Tramezzini s tunjevinom, salatom i senfom (međuobrok)
