PRIPREMA
5 min
STUPANJ SLOŽENOSTI
nizak
VRIJEME ZA KUHANJE
0 min
BROJ PORCIJA
za 1 osobu
DIJELITE RECEPTE
Obavijestite svoje prijatelje
SASTOJCI
56 g tunjevine Rio Mare Natura
4 kriške kruha za sendvič
2 lista salate
2 čajne žlice senfa
KORIŠTENI PROIZVOD
PREPORUČENA KONZUMACIJA:
za vrijeme treninga
PRIPREMA
1 Premažite kruh sa senfom.
2 Salatu operite i stavite na kruh.
3 Dodajte tunjevinu na salatu i zatvorite sendvič.
4 Prerežite na pola i uživajte u obroku.
DOBAR TEK!
Stampa ricetta
PREHRAMBENE VRIJEDNOSTI
Bjelančevine
21g
Kalorije
420Kcal
Ugljikohidrati
65g
Masti
8g
POSTUPAK PRIPREME
KORAK 1
KORAK 2
KORAK 3
”
Svako životno putovanje ima svoje značenje i razlog. I sve što radiš, radi sa srcem. To je izvor tvoje snage.
Mario Mlinarić
Kondicijski trener
RECEPTI NAŠIH SPORTAŠA
Krutoni s tunjevinom, krastavcima i gustim jogurtom (međuobrok)
Kvinoja s tunjevinom, sušenim voćem, rikolom, kukuruzom i cherry rajčicama (za ponijeti)
Palačinke s pirjanim lukom i tunjevinom (za stolom)
Rigatoni s tunjevinom, maslinama, kukuruzom i paprikom (za stolom)
Salata s tunjevinom, rajčicom, mozzarellom i mrkvom (za ponijeti)
Tramezzini s tunjevinom, salatom i senfom (međuobrok)
